Ritiro yoga sul Mar Baltico.

Immaginate di respirare la fresca brezza salata, le onde che si infrangono dolcemente sulla spiaggia e una sensazione di profonda calma che si diffonde in voi. Benvenuti sul Mar Baltico, dove cielo e terra, corpo e mente si incontrano in un momento di armonia. Un ritiro di yoga sul Mar Baltico è più di una semplice pausa dalla vita quotidiana: è un viaggio verso se stessi, trasportati dal dolce ritmo del mare.

Più energia ed equilibrio

Che cos'è lo yoga?

Loyoga affonda le sue radici in India e combina esercizi fisici con esercizi di respirazione, meditazione e insegnamenti spirituali. Durante l'esecuzione delle varie posizioni, note come asana, si promuovono forza, equilibrio e flessibilità. Ma lo yoga significa molto di più di un semplice rafforzamento fisico: incarna una filosofia di vita completa che mira a una maggiore consapevolezza, a una presenza tangibile nel qui e ora e a una migliore armonia tra corpo e mente.

Perché un ritiro di yoga sul Mar Baltico?

Un ritiro di yoga sul Mar Baltico è l'occasione perfetta per radicarsi nella natura e trovare l'equilibrio interiore. Qui, il potere curativo del mare e la tranquillità meditativa dello yoga si fondono in un'esperienza che rinfresca corpo e mente in egual misura. Il Mar Baltico offre un'atmosfera unica caratterizzata da spiagge dolci, ampi orizzonti e una distesa d'acqua infinita.

Il suono delle onde, l'aria salata e l'infinita distesa di cielo: il mare ha un effetto magico sui nostri sensi. Il Mar Baltico non ci regala solo aria fresca, ma anche una sensazione di libertà e sicurezza. In combinazione con lo yoga, questo scenario dispiega una magia molto speciale che ci aiuta a lasciar andare la vita quotidiana e a immergerci nelle profondità della nostra anima.

Tappetini da yoga e bicchieri su un tavolo

Yoga con Svenja Kunde.

Il "Cane rivolto verso il basso", il saluto al sole o la posizione dell'albero: lo yoga è da tempo più di una semplice tendenza. Gli effetti positivi sono stati scientificamente provati: Riduzione dello stress, rilassamento profondo e nuova energia per il corpo e la mente. Che siate già esperti o che pratichiate per la prima volta, nel nostro weekend di yoga sul Mar Baltico l'insegnante di yoga, fitness trainer e massaggiatrice Svenja Kunde vi accompagnerà con competenza e sensibilità.

La particolarità dei suoi workshop: Gli esercizi sono adattati individualmente ai partecipanti, in modo che i principianti traggano beneficio tanto quanto i praticanti più esperti. Vivete un ritiro di yoga stimolante a Kühlungsborn con sessioni intensive, meditazione condivisa e una cena accogliente con persone che la pensano allo stesso modo.

Sito web di Svenja Kunde

Cliente Svenja.

2010-2011 Formazione come istruttore di Vinyasa Yoga
2015 Ulteriore formazione come istruttore di Yin Yoga
2019 Formazione come massaggiatrice wellness & per il massaggio tradizionale Thai Yoga
2020 Licenza di istruttore di fitness A
2021 Formazione in pulsazioni olistiche
2022 Formazione per lo yoga per bambini
2023 Completamento della formazione di 300+ yoga
2024 Formatore di yoga con certificazione di assicurazione sanitaria

Riconosciuto dalle compagnie di assicurazione sanitaria.

"Ritiri di Yin & Yang Yoga - con Hatha Yoga in Balance" ID del corso:KU-ST-Q282V5

Nell'ambito del programma di prevenzione offerto dalle compagnie di assicurazione sanitaria, riceverete un sussidio dalla vostra assicurazione sanitaria fino a due volte all'anno. È meglio chiedere alla vostra assicurazione sanitaria a quanto ammonta il sussidio, poiché questo viene determinato individualmente. Alla fine del ritiro, riceverete un certificato di partecipazione da Svenja Kunde. Unitamente alla prova di pagamento, lo presenterete alla vostra assicurazione sanitaria e riceverete il relativo rimborso dalla vostra assicurazione sanitaria.

Una donna siede su una stuoia nell'erba.

Kühlungsborn

Fine settimana di yoga all'Ostseehotel.

All'A-ROSA Ostseehotel Kühlungsborn offriamo ritiri di yoga a intervalli regolari. Sono già previste le seguenti date:

12.dal 12.2025 al 14.12.2025 - Soggiorno in hotel 285 € a persona in camera doppia / 409 € in camera singola + più 169 € di forfait yoga a persona*

09.dal 01.2026 al 11.01.2026 - Soggiorno in hotel € 285 a persona in camera doppia / € 409 in camera singola + più € 169 di forfait yoga a persona*

20.dal 02.2026 al 22.02.2026 - Soggiorno in hotel € 315 a persona in camera doppia / € 459 in camera singola + più € 169 di forfait yoga a persona*

13.dal 11.2026 al 15.11.2026 - Soggiorno in hotel € 320 a persona in camera doppia / € 469 in camera singola + più € 169 di forfait yoga a persona*

11.dal 12.2026 al 13.12.2026 - Soggiorno in hotel 290 € a persona in camera doppia / 419 € in camera singola + più 169 € di forfait yoga a persona*

08.dal 01.2027 al 10.01.2027 - Soggiorno in hotel € 288 a persona in camera doppia / € 415 in camera singola + più € 169 di forfait yoga a persona*

19.dal 02.2027 al 21.02.2027 - Soggiorno in hotel 318 € a persona in camera doppia / 465 € in camera singola + più 169 € di forfait yoga a persona*

05.dal 03.2027 al 07.03.2027 - Soggiorno in hotel € 323 a persona in camera doppia / € 475 in camera singola + più € 169 di forfait yoga a persona*

Come prenotare il ritiro di yoga con Svenja Kunde all'Ostseehotel Kühlungsborn.

Selezionate la data e cliccate sul weekend desiderato: verrete così reindirizzati alla pagina dell'insegnante di yoga.
Compilare il modulo di registrazione con le informazioni richieste: Periodo desiderato, dati personali, richiesta di camera singola opzionale.
Inviare il modulo compilato.

Si prega di notare che riceverete due fatture separate per il vostro weekend di yoga. I costi dei servizi alberghieri (alloggio, colazione, cena) e di qualsiasi altro servizio durante il soggiorno saranno pagati come di consueto in loco il giorno della partenza. Riceverete una fattura separata per i workshop di yoga descritti prima del weekend.

*Soggetto a modifiche senza preavviso

Programma dei nostri weekend di yoga a Kühlungsborn con Svenja Kunde.

Venerdì

Arrivo individuale in hotel e check-in dalle 15:00
18:00 - 19:35 Laboratorio "Easy Yoga Flow"
19:45 Cena insieme (menu di 3 portate incluso)

Un tavolo con piatti pieni di cibo e bevande.

Sabato

08:00 - 09:35 Workshop "Morning Flow & Stretch"
Ricca colazione a buffet (inclusa)
Tempo libero a disposizione
18:00 - 19:35 Workshop "Yoga Flow"
19:30 Cena insieme (menu di 3 portate incluso)
Opzionale: conclusione della giornata nel bar dell'hotel